美肌になる朝晩のスキンケア

スキンケアの基本は、紫外線対策と保湿。

それでは、朝晩はどのように肌のケアをしていけばいいのでしょうか。

美肌作りのために朝のケア

朝は、これからで出かけるための顔づくり。夜の汚れを落とし化粧前の準備です。

洗顔
洗顔剤をしっかりと泡立てて洗いましょう。ぬるま湯より水の方が皮脂を落とさないのでおすすめ。洗いすぎないように柔らかく。
化粧水
水分を与えて化粧への下地作りが役目。潤っていない皮膚は化粧ののりが悪くなります。
美容液
美容液は美肌作りの有効成分が最も多く入っています。水溶性の物が多く乳液の前につけないと効果がありません。(油溶性を除く)
乳液
乳液は油分が多く含まれているため肌を守る効果があります。しっとり感を好む方はクリームを使いましょう。
下地クリーム
紫外線カット効果や美白効果など様々なものがあり。TPOに合わせて使い分けてもOK。
ファンデーション
いよいよ化粧がスタート。あなたの肌に合ったものを使うこと

夜は肌の汚れを取り癒すためのケア

クレンジング
まずは化粧を落とすこと。刺激が強いのでクレンジング剤こそ慎重に選びましょう
洗顔
しっかりと汚れを落とすこと。ただ日本人女性は清潔を好み過ぎる一面もあるので何度も洗うのは避けること
化粧水
潤いを与えるための化粧水。ヒアルロン酸などが配合されており保湿効果があります
美容液
水分が足りないのか、油分が足りないのか。自分の肌状態に合わせて選びましょう
乳液またはクリーム
乳液で肌にふたをするイメージ。付け過ぎないように

全部付けるのは面倒という方は、洗顔後に保湿クリームだけという方法も。フランスなど欧州では日本のように化粧水・美溶液など複数のケアを行いません。

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